Nous vous avons demandé de nous faire part de vos solutions pour passer moins de temps devant un écran. Voici quelques-uns de vos constats.

Un ami m'a dit un jour : « Je mets toujours mon téléphone en mode silencieux… mais ça ne sert à rien, je le regarde ...

Et si votre bonne résolution 2026 consistait simplement à réduire votre temps d'écran ? Avec ces 3 astuces, éloignez-vous un peu de votre smartphone !

Cerise sur le gâteau : cette technique n'est pas aussi coûteuse qu'on puisse le penser. C'est un fait qui ne vous étonnera pas beaucoup : nous passons beaucoup trop de temps sur nos écrans. Qu'il ...

Contrairement à l'été où les enfants peuvent passer leurs journées dehors, les vacances d'hiver sont souvent synonymes de moments passés au chaud, à l'intérieur. Et qui dit intérieur, dit souvent plus ...

Votre téléphone n’était pas censé contrôler votre vie, mais c’est pourtant le cas. Ce simple défilement innocent sur les réseaux sociaux vous fait perdre des heures chaque jour. Le coupable ? Les appl ...

MONTRÉAL — L’application «Focus Friend», qui vise à empêcher son utilisateur de naviguer sur son cellulaire, a été téléchargée des centaines de milliers de fois, faisant beaucoup jaser dans les ...

À chaque période de vacances scolaires, la question revient comme un rituel dans les foyers français : comment occuper les ...

Un écran peut aider à se détendre, à discuter, à apprendre. Le risque commence quand l'usage des écrans ressemble à une addiction, avec perte de contrôl ...